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Os limites da Oceania são definidos de várias maneiras. A maioria das definições reconhecem partes da Australásia como a Austrália, Nova Zelândia e Nova Guiné e parte do Arquipélago Malaio como sendo parte da Oceania.
Atravessada pela Linha do Equador e pelo Trópico de Capricórnio, a Oceania localiza-se nas Zonas Climáticas Tropical e Temperada do Sul. Devido a sua grande extensão de Leste a Oeste, a Oceania abrange 8 Fusos Horários.
Além de inúmeras possessões não independentes, administradas por países europeus e os EUA, a Oceania inclui 14 Estados Soberanos, entre os quais se destacam a Austrália e a Nova Zelândia, pelo grande desenvolvimento econômico e social e a Papua-Nova Guiné, o segundo país do continente em população e área territorial. Os demais, de extensão reduzida, população pequena e países subdesenvolvidos, são: Fiji, Samoa Ocidental, Nauru, Tonga, Ilhas Salomão, Vanuatu, Kiribati, Palau, Estados federados da Micronésia e Tuvalu.